Με τα σημερινά δεδομένα, καθώς δημιουργήθηκαν λόγω της πανδημίας COVID-19 , καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε σημαντικές αλλαγές στη ζωή μας.

Πολλοί εργοδότες έπρεπε να επανασχεδιάσουν την κανονική ροή εργασίας τους, βρίσκοντας λύσεις για να τους διατηρήσουν ενεργούς, παρέχοντας παράλληλα τη μεγαλύτερη δυνατή ασφάλεια στους υπαλλήλους τους.

Έτσι, πολλές εξ αποστάσεως εργασίες έχουν εμφανιστεί στην αγορά. Με την πρώτη ματιά, το "homework" μπορεί να σας δώσει πολύ περισσότερη ελευθερία από το να εργάζεστε σε μια εταιρεία. Αλλά πόσο συμφέρουσα μπορεί να είναι η απομακρυσμένη εργασία στον ελεύθερο χρόνο μας; 

Περισσότερος χρόνος για ό, τι μου αρέσει

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι που επιλέγουν να εργαστούν από το σπίτι, το κάνουν επειδή θέλουν περισσότερο ελεύθερο χρόνο για την προσωπική τους ζωή. Η εύρεση εργασίας μερικής απασχόλησης δεν είναι, ωστόσο, σύμφωνη με αυτό που πραγματικά συμβαίνει.

Οι συνολικές ώρες εργασίας είναι οι ίδιες. Αυτό που είναι διαφορετικό είναι πώς διανέμονται κατά τη διάρκεια μιας ημέρας ή μιας εβδομάδας. Δώστε ένα πρόγραμμα που σέβεται τόσο τις ώρες εργασίας που απαιτούνται για να είναι παραγωγικές όσο και τα διαλείμματα που απαιτούνται για να νιώσετε άνετα και να μην παραμελήσετε την προσωπική σας ζωή. 

Είναι χάος όταν δεν πηγαίνω στο γραφείο

Για όσους δεν είναι αυτοαπασχολούμενοι ή δεν έχουν επιλέξει εθελοντικά να εργαστούν από το σπίτι και έχουν αναγκαστεί να το κάνουν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αυτό μπορεί να είναι πραγματικά ενοχλητικό. Είμαστε γενετικά σχεδιασμένοι για να προσαρμόζουμε σε μια καθημερινή ρουτίνα. Μια δουλειά που δεν έχει σταθερό πρόγραμμα, για πολλούς από εμάς ήταν συνώνυμη με την απώλεια ελέγχου.

Έτσι λοιπόν εκείνοι που επιλέγουν την εξ αποστάσεως εργασία αποφεύγουν τη ρουτίνα, αλλά είναι τρόπος ζωής για τους άλλους. Μερικοί αισθάνονται άνετα όταν το πρόγραμμά τους είναι πάντα το ίδιο και δεν υπάρχουν σημαντικές αλλαγές. Οποιαδήποτε νέα αλλαγή μπορεί να προκαλέσει άγχος. Είναι σημαντικό να διαχειριστείτε τα πράγματα ήρεμα και να βρείτε λύσεις για να γίνετε παραγωγικοί. 

Βρείτε το σωστό μέρος

Αν και η άνεση του σπιτιού μας μπορεί να μας κάνει να χαλαρώσουμε, συνιστάται ο τρόπος εργασίας να μην είναι τυχαίος. Ακόμα κι αν δεν πάμε στο γραφείο, θα ήταν καλό να καθιερώσουμε ένα τελετουργικό που θα μας βοηθήσει να οριοθετήσουμε τον χρόνο εργασίας από τις άλλες δραστηριότητες που θέλουμε να κάνουμε. Δώστε ένα χώρο εργασίας όπου δεν σας αποσπούν την προσοχή.

Όταν βρίσκεστε στο σπίτι, υπάρχουν πολλές δραστηριότητες που μπορεί να σας απασχολήσουν, οπότε διατρέχετε τον κίνδυνο να υπάρχει πάντα κάτι που πρέπει να γίνει όταν θέλετε να ξεκινήσετε να εργάζεστε. Βρείτε ένα απομονωμένο μέρος που θα σας βοηθήσει να παραμείνετε παραγωγικοί. Εάν δεν ζείτε μόνος σας, μην διστάσετε να ενημερώσετε την οικογένειά σας ότι σκοπεύετε να εργαστείτε, ώστε να μην υπάρχει κίνδυνος διακοπής. 

Σύντομα και συχνά διαλείμματα - το κλειδί για την επιτυχία

Πρέπει να σας έχει συμβεί μέχρι τώρα που έχετε ημέρες όταν ο φόρτος εργασίας είναι τόσο υψηλός που ξεχνάτε να σταματήσετε. Όταν βρίσκεστε στο σπίτι και δεν έχετε μια προκαθορισμένη λίστα με πράγματα που έχετε θέσει ως στόχο να επιτύχετε, υπάρχει η τάση να συσσωρεύονται τα πάντα, αναβάλλοντας ό, τι πρέπει να κάνετε. Λοιπόν, να είσαι μπροστά σε ένα ασταθές πρόγραμμα, με πολύ μεγάλα διαλείμματα, ακολουθούμενο από ημέρες αδιάλειπτης εργασίας, για να αντισταθμίσεις τον χαμένο χρόνο.

Διαλείμματα πρέπει να τηρούνται. Η διάρκειά τους πρέπει να είναι ιδανική, για να σας δώσει ενέργεια και να σας προετοιμάσει για ένα νέο στάδιο εργασίας. Όταν δεν μας βλέπουν, έχουμε την τάση να συνδυάζουμε δραστηριότητες. Όμως, ανεξάρτητα από το πόσο καλά τα ζυμαρικά ετοιμάσαμε για το γεύμα, δεν το απολαμβάνουμε στον χώρο που έχουμε αφιερώσει στη δουλειά μας. Η ποιότητα της προσοχής χάνεται και, μαζί της, η παραγωγικότητα. 

Επικοινωνήστε και οργανώστε

Η τεχνολογία είναι στο πλευρό σας, ειδικά όταν εργάζεστε από το σπίτι. Η επικοινωνία είναι σημαντική τόσο για τον εργοδότη όσο και για τον εργαζόμενο. Προγραμματίστε τακτικές διαδικτυακές συναντήσεις με τους συναδέλφους σας, ώστε η ομάδα να λειτουργεί ομαλά. Προσεγγίστε στρατηγικές και σχέδια εργασίας που μπορούν να σας βοηθήσουν.

Χρησιμοποιήστε εφαρμογές που σας βοηθούν να οργανωθείτε καλύτερα και να μην χάσετε προθεσμίες. Τα σχέδια " do list " σας επιτρέπουν να μην χάσετε τίποτα σημαντικό. Να θυμάστε, όταν προγραμματίζετε μια σύσκεψη, να είστε διαθέσιμοι και να μην το αναβάλλετε, ακόμα κι αν το πρόγραμμά σας είναι ευέλικτο τώρα. 

Πώς εξηγείτε στο παιδί σας ότι πρέπει να εργαστείτε;

Όταν το πρόγραμμά σας εξαρτάται από το συγχρονισμό με τα μέλη της οικογένειάς σας, τα πράγματα γίνονται λίγο πιο περίπλοκα. Όλο και περισσότεροι νέοι γονείς επιλέγουν να εργαστούν από απόσταση για να είναι κοντά στα παιδιά τους. Όταν το παιδί είναι στα πρώτα χρόνια της ζωής και οι απαιτήσεις του περιορίζονται στο φαγητό και στον ύπνο, τα πράγματα φαίνονται απλά.

Όταν ο χρόνος σας αρχίζει να χωρίζεται μεταξύ παιχνιδιών, εργασίας στο σπίτι, μαγειρικής ή οποιουδήποτε είδους τρελών ιδεών που το παιδί σας επινοεί από την επιθυμία να περάσει όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο μαζί σας, η εργασία από απόσταση φαίνεται σαν μια ατυχής επιλογή. Εάν δεν μπορείτε να προσαρμόσετε το πρόγραμμα του παιδιού στις απαιτήσεις της εργασίας σας, προσπαθώντας να το κρατήσετε απασχολημένο, μια αποτελεσματική λύση θα ήταν να του εξηγήσετε ότι παρόλο που είστε πάντα στο σπίτι, αυτό δεν σημαίνει αυτόματα ελεύθερο χρόνο. Προσπαθήστε να το συμπεριλάβετε στην καθημερινή σας ρουτίνα, εξοικειωμένο με το γεγονός ότι ο διαθέσιμος χρόνος για εργασία είναι συγκεκριμένος.

Μερικοί ερευνητές πιστεύουν ότι όσοι εργάζονται από το σπίτι βρίσκουν πολύ πιο εύκολο να εξισορροπήσουν την προσωπική και επαγγελματική ζωή. Η ευελιξία σχετίζεται με την πεποίθηση ότι έχετε μεγαλύτερο έλεγχο στο πρόγραμμά σας και αυτό σας προσφέρει, από ψυχολογική άποψη, χαλάρωσης και ικανοποίησης.

Είναι αλήθεια ότι αυτή η ανεξαρτησία της επιλογής με τι και πότε να συνεργαστείς μπορεί εύκολα να μετατραπεί σε χάος. Ένας υγιής και ρεαλιστικός σχεδιασμός σάς βοηθά να μην αισθάνεστε περιορισμένοι και να απολαμβάνετε τη δουλειά που επιθυμείτε. Παραδόξως, οι καθιερωμένοι κανόνες φέρνουν την επιθυμητή ελευθερία στην εργασία.

Η ισορροπία μεταξύ προσωπικής και επαγγελματικής ζωής είναι πολύ εύκολο να επιτευχθεί. Έχει να κάνει με τη συνήθεια όλων να μην αναβάλλουν τις υποχρεώσεις τους και να είναι οργανωμένοι. Ακόμα κι αν μερικές ασήμαντες καταστάσεις μπορεί να διαταράξουν την ισορροπία σας, δεν είναι δύσκολο να το επαναφέρετε, αν μάθετε πώς να το κάνετε σωστά. Με υπομονή και σωστή δουλειά, μπορείτε πάντα να αισθάνεστε τον έλεγχο της κατάστασης!

Αν σας άρεσε, μοιραστείτε το!